Sağlıkla İlgili Merak Ettikleriniz

Çörek Otu Kullanımı ve Günlük Dozu 1 tatlı kaşığı çörek otu tohumu Tohumu: 2 gram veya bir silme tatlı kaşığı veya dolu dolu bir çay kaşığı kullanılabilir. 2 gram çörek otu ortalama 600 ile 650 tane arasındadır. Ayrıca bu rakam piyasada çokça bulunan ve Türkiye de yetişen çörek otu tohumları için geçerlidir. Yağı: Günde üç defa, 5 damla veya 1 çay kaşığı bir miktar su ile kullanılabilir. Tane olarak çörek otunun yüzeyi mumla kaplı olduğundan sindirilemez. Hazır satılan öğütülmüş çörekotu kesinlikle yenmemelidir. Çok zararlıdır ve sadece haricen kullanılabilir. Sabah ve akşam aç karnına yemeklerden yarım saat önce günlük toplam 2 gramı geçmeyecek şekilde tüketilmelidir. Yeni öğütülmüş veya ağızda çiğneyerek yenilmelidir. Veya macunu yapılıp birer tatlı kaşığı şeklinde de tüketilebilir. Çörek Otu Kürü: Çörek otunu ilk kullanmaya başlayanlar 6 ay boyunca düzenli olarak yemelidir. Daha sonraki yıllarda 6 ay kullanıp 6 ay ara verme şeklinde devam edilebilir. Çocuklarda kullanım süresi yetişkinlerde olduğu gibidir. Yaş gruplarına göre kullanım miktarları şöyledir: Yetişkinlerin kullandığı miktar üzerinden: 2 ile 5 yaş arası yetişkinlerin üçte biri oranında. (Ortalama 100 ila 150 çörek otu tanesi.) 5 ile 12 yaş arası yetişkinlerin yarısı oranında. (Ortalama 300 tane.) 12 yaşından büyükler yetişkin (tam)oranında kullanabilirler. Not: Bu doz ile 2 ay kullandıktan (öncelikle 6 ay düzenli olarak kullanmanız önerilir) sonra umduğunuz faydayı bulamazsanız* Dr. Ahmet Toptaş'ın önerdiği günlük 10 grama kadar çıkabilirsiniz. Kaynak için tıklayın. Bu doza aşamalı olarak çıkmak en iyisidir. Yani 2 ayda bir 1 gram artırma şeklinde kullanılabilir. * 2 gram ile fayda bulamamanızın sebebi sadece kullandığınız çörek otunun yetmemesi olmayabilir. Belki kullandığınız çörek otunu tam olarak sindiremiyor olabilirsiniz. Veya çörek otu tohumunun ve yağının kalitesi de yetersiz olabilir. Daha iyi sindirebilmek için tohumlar iyice çiğnenmeli veya iyice öğütülmelidir. _____________________________________________________ Kaynak: http://www.coreklen.com/2008/03/corek-otu-kullanim-doz-faydalari.html